לפניכם רשימת מאמרים מלאה המחולקת לעמודים, לנוחיותכם, בה תוכלו למצוא את כל המאמרים שפורסמו על ידינו בזמן תפקודינו כמכון. אנו בטוחים שהמאמרים הללו שחלקם נכתבו בעזרת ובהכוונת בעיות גולשים מהפורומים, יוכלו לעזור לחלקכם בסידור המחשבות ולענות על הרבה שאלות פתוחות.

בשבחי הדיכאון   מאת: מתיו הדסון באדיבות כתב העת האינטרנטי "אלכסון"  

 אחד לא מפקפק בערכה של הרגשה טובה. למעשה, נראה שב-20 השנה האחרונות כולנו נמצאים בעיצומו של חיפוש בלתי נלאה אחרי מצב רוח מרומם, בניסיון לתפוס לנו מקום של קבע בספקטרום שבין שביעות רצון לאקסטזה. הרגשה רעה היא סיפור אחר לגמרי, ואנחנו מתייחסים לרגשות שמעוררים בנו תחושות בלתי נעימות במגוון צורות שליליות: אנו מגדירים אותם כחטאים (כעס, קנאה), נמנעים מהם בחברה (תסכול) ואף קובעים כי הם אינם בריאים (עצב, בושה). אנחנו מדחיקים אותם, מטפלים בהם בתרופות וגוערים בעצמנו על שאנו מרגישים אותם. הם מעוררים בנו סלידה, ולכן אנו קוראים להם לעתים קרובות רגשות "שליליים", למרות ש"שלילי" אינו תואר הולם. רגשות אינם חיוביים או שליליים במהותם. התחושה שהם מעוררים בנו, טובה או רעה, היא רק חלק קטן ממה שמבדיל ביניהם. מתחת לפני השטח, כל רגש מנצח על מערך שלם של שינויים במוטיבציה, בפיזיולוגיה, בתשומת הלב, בתפיסה, באמונות ובהתנהגויות: הזעה, צחוק, רצון לנקמה, אופטימיות, העלאת זיכרונות מסוימים. לכל רכיב של כל רגש יש משימה ספציפית – בין שהוא מכין אותנו לנוע לקראת הדבר שאנו רוצים (כעס), מדרבן בנו לשפר את מצבנו (קנאה), או מאפשר לנו לתקן את הנזק שגרמה פליטת פה (מבוכה). להמשך קריאה מצורף הקישור  alaxon.co.il/article/%D7%91%D7%A9%D7%91%D7%97%D7%99-%D7%94%D7%93%D7%99%D7%9B%D7%90%D7%95%D7%9F/

להמציא את עצמך מחדש   מאת: רבקה ובר Psychology today בתוך "אלכסון" 2014  

 ב-2002 עבד סטיב סילברברג כמתכנת בחברת השקעות והרוויח משכורת שנתית נאה בת שש ספרות. אבל הוא לא היה מאושר. "הייתי מתוסכל מהחיים התאגידיים," הוא אומר. חלק מהבעיה הייתה אסטרטגיית ההשקעות של החברה שלו: "אם הם חשבו שאפשר להרוויח מבירוא יער או זיהום נתיב מים, הם השקיעו בזה," הוא אומר. בשביל סילברברג אוהב הטבע זה היה דיסוננס צורם. נוסף על כך, השגרה דיכאה אותו. "ישבתי במשרד שלי כל יום וחשבתי, איך אוכל לבלות יותר בשטח?" הוא אומר. "רציתי לטייל, אולי לא בכל רגע נתון, אבל רבע מהשנה – זה יהיה מדהים לא?"   למאמר המלא...

חמישה טיפים לחיים מאושרים יותר   מאת: איריס רילוב  

האם ישנן פעולות פשוטות שיכולות להגביר את אושרנו? מסתבר שכן, ויש לזה אפילו אישור מדעי, כפי שמגלים  מחקרים בפסיכולוגיה חיובית. הפסיכולוגיה החיובית היא ענף צעיר יחסית בפסיכולוגיה שנחנך רשמית לפני 10 שנים, ומתמקד לאו דווקא בתחומים שהפסיכולוגיה הקלאסית נוטה להתמקד בהם – דכאון, טראומה, הפרעות וקשיי תפקוד – אלא בדיוק להיפך – הפסיכולוגיה החיובית שואלת: מה מאפשר לנו לתפקד באופן אופטימלי? הכי טוב שאפשר? היא חוקרת בצורה אקדמית ומעמיקה מה עוזר לאנשים להיות מאושרים, ליהנות, להצליח, לממש את עצמם, לחוות סיפוק. למאמר המלא...

טיפול בקשב   מאת: דן קורין  

מספר עובדות על הפרעות קשב: מדובר לפי הערכה בכ 5% מן האוכלוסיה. כלומר כמה מאות אלפי אנשים בישראל, ילדים ומבוגרים כאחת. לקות קשב משמעותית עשויה להשפיע על כל תחומי החיים: הלמידה, החברה, עולם הרגש, התעסוקה. מצד שני ניתן לטפל בלקויות קשב. רוב הקשיים נוצרים כאשר הלקות לא מובנת, לא מטופלת, ונוצר מעגל של כשלון ודימוי  עצמי נמוך. למאמר המלא...

טיפול פסיכולוגי - הזמנה לחשיבה   מאת: יוסי כץ  

הרקליטוס, פילוסוף יווני, אמר על הנפש "ארץ רחוקה היא נפש האדם, לא ניתן לקרב אותה או לתור אותה" ואכן המסעות אל נפשם של בני האדם, אותם מסעות טיפוליים המתקיימים בחדרי הטיפול הפסיכולוגי, אינם פשוטים ואינם מובנים מאליהם. למאמר המלא...

משחקי מחשב ועולמות וירטואליים   מאת: רן פרלמן  

ההתמכרות של האלף השלישי? אתחיל ממשהו מתחום הפילוסופיה. נסו לדמיין לכם מצב שבו מכניסים את המח שלכם לתוך קופסא אשר מספקת את כל צורכי המחייה שלכם וגם מקרינה ישירות לחושים שלכם תמונה של העולם. האם יש אפשרות להבחין בין מה שקופסא שכזו מקרינה לבין המציאות שבחוץ? כיצד אתם יודעים שכרגע אתם לא בתוך קופסא שכזו? למאמר המלא...

אבחון פסיכולוגי דידקטי ומה שבינהם   מאת: דן קורין  

כאשר תלמיד בבית הספר מתקשה בלמידה, והסיבות לכך אינן ידועות, עולה הצורך לאבחן את מקור הקושי. בשלב זה מתלבטים הורים ואנשי מקצוע כאחת איזה אבחון כדאי לערוך לתלמיד. פרק זה נועד להבהיר את מטרות ותכני האבחון הדידקטי והפסיכודידקטי, ולהציב סימנים לפיהם נוכל לדעת באיזה אבחון לבחור. למאמר המלא...